「情報」の記事一覧
胃の疲れ、背中が痛い
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正月明け、一回目の来院で、背中の張り、背中の痛みを訴える方が多い。 年末年始、どれだけ食べて、飲んで、歌ったのか? (歌は関係ないが・・・) 暴飲暴食などで、胃の調子が悪くなってくると、上腹部あたりに硬さを […]
腰痛の予防には、整体がオススメ
患:昨日は、お休みだったんですね。 私:そうなんです。毎週木曜日はお休みです。) 患:昨日、子供が孫を連れてきて、その相手をしていたら、久しぶりに腰痛がひどくなって・・・。 患:電話しようとしたら、木曜日だということを思 […]
しっかり休養できました?
よく食べて、よく飲んで、いつも以上に動き回って、 年末年始の連休が、体にとってのお休みになっていない人。 年始初日の営業で、お一人いらっしゃいました。 毎日、飲んで、歌って、騒いで、出かけて、睡眠不足。 せ […]
体は回復の機会を狙ってる
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年末年始のお休みに入りました。 普段、仕事が忙しくて、体にムチ打って働いていた人も、ほっと一息できる人も多いはず。 でも、このほっと一息をしたときに、体は回復モードに突入する。 平日は最終電車で帰宅をし、土 […]
忘年会でインフルエンザ
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年末に向けて、毎週忘年会に参加するなんて方も多いはず。 でも、ちょっと待った。 あなたの体が悲鳴を上げているかも・・・。 いや~、インフルエンザにかかってしまって、 会社から1週間の出勤禁止を言われまして、 […]
ダイエットよりも勉強だ
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受験の日まで、もう少し。 一日、3時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。 しかも、この半年で10キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]
肩こりさんが、パソコンする時の注意
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仕事で、パソコンをしている人に多いのが肩こりさん。 キーボードを叩いている時の姿勢が問題になることが多いのですが、 姿勢を正そうと椅子を変えてみたり、高さを変えてみたり、キーボードの位置を変えてみたり、 色々、試行錯誤し […]
こんなことで、腰痛が
川口整体院にある、トレーニング器具であるアンクルウェイト。 足首に巻いて、ひざの曲げ伸ばしの時の負荷にするために、準備しています。 重さは、一キロ。 筋力の衰えた患者様には、ちょうど良い負荷になる。 本日、 […]
足を冷やすと、首凝り、腰痛・・・?
この寒い季節に、靴下を履かず、裸足でサンダルの状態でやってくる患者さんがいる。 話を聞くと、靴下を履くと汗が出て嫌だからという。 その方は、腰もつらいが、首肩が耐えられないほど痛くなるという。 先週、久しぶ […]
整体もいいけど、食生活も大事です。
久しぶりに、そばを食べた。 食べたそばは、鴨南蛮そば。 自家製の手打そばの上に、カモ肉が4切れ、焦がしねぎが乗っている。 冬の寒い時期には、温かい蕎麦を食すれば、体が芯から温まるものだ。 蕎麦といえば、痩せ […]
お酒を飲む量が増えたら、ぎっくり腰に注意
忘年会シーズンに突入し、普段よりお酒を飲む機会が増えた人も多いと思います。 私も、台湾からのお土産に、58度のコーリャンのお酒を買ってきました。 少し薄めて、休みの日に少しずつ飲んでいます。 さて、季節的にぎっくり腰を起 […]
腕の使い過ぎで、頭痛?
頭痛にもいろいろ原因がありますが、整体院によく来られる人は、緊張性の頭痛が多い。 首や頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こるというやつだ。 基本的には、温めたり、筋肉を緩めることで、症状の緩和が見られるが、 筋肉の緊張も色々で、 […]
盆踊りで、肩こり解消
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肩こりがひどいといっていた人が、夏の盆踊りを掛け持ちして踊っていると、とても楽なったという。 現代人は、腕を上げなくなった。 高い所にあるものを取る時や高い所の窓拭きなども、頻繁にするような状況にない。 腕を上げるときと […]