所沢の整体は 地元で人気の川口整体院へ 腰痛・肩こり・疲れ

所沢、清瀬の整体 肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、骨盤調整 東所沢駅徒歩5分 定休日は木曜日です。 平日は12:00~22:00、土曜・日曜・祝日は10:00~20:00の営業です。

「生活習慣」の記事一覧

体が弱っているかな?

東所沢に整体院を構える前、 東京都にある整体学校を運営している会社にいました。 そこでは、整体センターのほかに学校で技術指導などをしていました。   仕事が忙しくなり、体が休まっていない時などには、 必ずと言っ […]

湯船に浸かると、疲労が取れる

仕事が忙しいと、ゆっくりと休めなくて、体が緊張している人が多い。 睡眠時間が取れていても、ちょっとしたことで目が覚めたり、夢をよく見ていて、眠りが浅い。 肩こりがつらく、腰痛も耐えられなくなって来院したMさんに、お話しし […]

胃腸の疲れで背中が丸く・・・

首が痛い、 背中が張っている、 肩が凝る じーっとしていても、ちょっと辛い。   原因はいろいろ考えられますが、 本日来られた患者様の場合は、胃腸の疲れ。 特に、上腹部の硬さがあり、背中が丸くなるような緊張が強 […]

部活担当の先生には

ここのところ、高校生、小学生の患者様の来院が続く。 基本的には、20代後半から50代くらいまでの肩こり、腰痛の来院が多いのだが、 親御さんの紹介で、来院される子たちが多い。   多いのは、スポーツをされていて、 […]

労働と運動は違います。

体に触れて、「あっ、いつもと違う」と感じたので、 「今日は、いつもより体が柔らかいですね」と聞いてみた。 「実は、先日、予定していたゴルフが中止になったので、空いた時間でジムに行ってきたんですよ。」 「そしたら、思ったよ […]

ちゃんと、座りなさい!

ガタっ! ちゃんと、座りなさい! ちゃんと座らないから、椅子から落ちるんだろ! 返事は? ちゃんと、こっちを向いて返事しなさい!   定期的に通われている、ご夫婦のお父さんと息子さんのある場面。 奥様を整体して […]

椅子に座って、17時間

仕事でイラストを描くようになって、15年位たつ。 一日12~17時間ほど机に向かい、ずいぶん前から、腰痛と肩こりの症状に悩まされてきた。 体のことを考えて、運動をしないと健康に悪いよなぁと思って、走ることもしてみたが、 […]

仕事一筋、○十年

仕事一筋、○十年という新規の方が、ここ数日の間に数人来院されました。 大変立派なことです。 私も、整体の仕事一筋、○十年と言えるようなりたいものです。   一つの仕事をしていると、同じような体の使い方の繰り返し […]

イライラストレスが、体をダメにする

仕事は楽しい、でも、上司とはうまくやっていけない。 現場に出て、色々な人と接するのは、とても楽しくてやりがいがある。 でも、どうしても直接の上司と接するとき、言われたことに納得できず、指導されるたびにイライラする。 &n […]

肉、肉、肉

久しぶりにやってきた患者様Nさん。 前回の時から、1か月半くらいの間があっての連絡だった。 間隔があいていたので、しばらくは調子が良かったのかと思っていたが、そうではなかった。   前回受けた後、すぐに首凝り、 […]

風邪の予防をしていきましょう。

今日のお昼頃、雪が降っていましたね。 今年はこのまま雪が降らないものと思っていましたが、まだまだ油断はなりません。   雪が降ると、整体院に行くのが、とても大変。 バスや電車が止まって、足止めを食らえば、時間通 […]

寒い時こそダイエット

いや~、朝晩寒いですねぇ~。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。   そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、40歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […]

食材に捨てるところは少ない

朝、リンゴの種や芯まで食べてみた。 ちょっと、抵抗があったが、よく噛めば特に問題はないようだ。 さすがにヘタは、食べませんでした。   さて、今の世はスムージーなるもので、ダイエットを目指す女性が多いようです。 […]

マスクってすごい!

最近、インフルエンザが猛威?を奮っているようです。 年末にインフルエンザにかかった患者さんが数人いました。 皆、香港A型だったそうです。 さてさて、患者さんの中に処方箋を出す薬局で働いている方がいます。   「 […]

しっかり休養できました?

よく食べて、よく飲んで、いつも以上に動き回って、 年末年始の連休が、体にとってのお休みになっていない人。 年始初日の営業で、お一人いらっしゃいました。   毎日、飲んで、歌って、騒いで、出かけて、睡眠不足。 せ […]

体は回復の機会を狙ってる

年末年始のお休みに入りました。 普段、仕事が忙しくて、体にムチ打って働いていた人も、ほっと一息できる人も多いはず。 でも、このほっと一息をしたときに、体は回復モードに突入する。   平日は最終電車で帰宅をし、土 […]

忘年会でインフルエンザ

年末に向けて、毎週忘年会に参加するなんて方も多いはず。 でも、ちょっと待った。 あなたの体が悲鳴を上げているかも・・・。   いや~、インフルエンザにかかってしまって、 会社から1週間の出勤禁止を言われまして、 […]

真赤なお鼻の・・・

いや~、寒いですね。 仕事が終わって、家に着いて、鏡に映る自分の顔を見ると、鼻が赤い。 トナカイさんとは、私のことだ。   鼻の働きは、色々ありますが、寒い所で呼吸をしている時は、 冷たい空気が体に直接入らない […]

ダイエットよりも勉強だ

受験の日まで、もう少し。 一日、3時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。   しかも、この半年で10キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]

お酒を飲む量が増えたら、ぎっくり腰に注意

忘年会シーズンに突入し、普段よりお酒を飲む機会が増えた人も多いと思います。 私も、台湾からのお土産に、58度のコーリャンのお酒を買ってきました。 少し薄めて、休みの日に少しずつ飲んでいます。 さて、季節的にぎっくり腰を起 […]

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