記録をとって、気づいたことが・・・ 更新日:2020年3月2日 公開日:2016年3月4日 つぶやき ダイエットを始めて、2カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、88キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、85キロ台を示す。 記録を付け […] 続きを読む
目標は78キロ 公開日:2016年1月20日 つぶやき 年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。 他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重87キロ。 BMI値で […] 続きを読む
運動してます。 公開日:2015年6月16日 つぶやき 今年も、航空公園のランニングコースを走り始めました。 目標は、高校時代の個人記録(大した記録ではないが)、10キロで48分のタイムを出すこと。 今年は、いけそうな気がします。 去年は、左足首をねん挫したわけ […] 続きを読む
しっかり食べましょう 公開日:2015年5月2日 つぶやき もやしを主食にして、おかずをつまむ。 ダイエットやお金の節約を考えたとき、なんとなく魅力的に感じてしまう。 生活を切りつめて、目標に向かって活動している人に多いのかもと思ってしまった。 でも、こんな生活を続 […] 続きを読む
プロテインを飲んで、筋トレ 公開日:2015年4月5日 つぶやき とある患者さんが、久しぶりに整体院に来院してきた。 開業当初の頃からの方で、仕事が忙しくなる前に、体のケアをしにやってくる。 肩こり、腰痛など症状は、その時で色々だが、今回はちょっと違っていた。 「私、今プ […] 続きを読む
「このような人」という思い込み 公開日:2015年3月24日 つぶやき 現在、月に2~3回ほど、大阪に行って、技術と知識の勉強をしています。 今までよりも、体への負担が少なく、効果的な技術を学んでいますが、 10年以上行ってきた、整体とは手の感覚が違うので、40にして、初心に戻って勉強ができ […] 続きを読む
木刀ではなく、鉄棒で素振り 公開日:2015年3月14日 つぶやき 一か月前までの数カ月。 体のトレーニングとして、木刀を振っていたが、負荷に物足りなさを感じて、5キロの鉄棒を購入した。 あれから、およそ1か月。 休息日を設けているので、毎日は振っていないが、連続して100 […] 続きを読む
所沢でいちご狩り 公開日:2015年3月11日 つぶやき 先週の話なのですが、 所沢市の下富にある「所沢北田農園」に行ってまいりました。 所沢で、イチゴの食べ放題が出来る数少ないところです。 初め、西武鉄道の中刷りで、秩父のいちご狩りの広告を見てから、無性にいちご […] 続きを読む
深夜に見かけた会議場で 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月26日 つぶやき 整体院を出て、自宅に向かう。 時間にして、深夜12時を回っている。 そして、いつもの道を歩いていると、こんな遅くなのに、会議を開いている集団がいた。 会議に参加しているもののピシッとした姿勢が緊張感を漂わせ […] 続きを読む
30歳を超えたら体のケア 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月24日 つぶやき東所沢 東所沢にある川口整体院周辺は、現在、配水管敷設工事が行われています。 ですので、この数か月、アスファルトの地面を切り取り、配水管を取り換えては、埋め戻す作業を繰り返していました。 なので、地面は凸凹です。 […] 続きを読む
整体の勉強会に 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月19日 つぶやき 大阪に整体の勉強会に来ています。 こんな書き出しをしていますが、この投稿は、事前予約による投稿です。 ですから、もしかしたら、急用で勉強会に参加できていない可能性もありますが、その時は、訂正文を入れさせていただきます。 […] 続きを読む
整体院でサプリを勧められて・・ 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月18日 つぶやき 健康に対して、色々サポートする整体院ですが、 時々、整体を受けに行ったのに、サプリメントや健康関係のグッズをしつこく勧められたことで、嫌になった という方がいらっしゃいます。 来院された方の体や生活状況を考 […] 続きを読む
東所沢~所沢のバス通り 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月10日 つぶやき 川口整体院のある東所沢から、私の自宅のある所沢駅を超えたあたりまで、自転車を使うことがあります。 一つは、所沢駅から出るバスが、所沢→東所沢→志木、所沢→清瀬のコースをたどるバス通り。 もう一つが、東川に沿った道を所沢か […] 続きを読む
明日に限って、雪の予報 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月4日 つぶやき 明日、ちょっと大阪に技術勉強会に行ってきます。 こんな時に限って、関西から東海、関東の新幹線が通る地域に、雪が降る予報が出ていると言うのも、なんだかなぁ・・・。 明朝の時間は大丈夫なようですが、夜遅くの帰宅の時間は心配で […] 続きを読む
4か月ぶりの来院 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年2月2日 つぶやき整体 東所沢周辺には、色々な国の人が住んでいます。 中国、モンゴル、ブラジル、ナイジェリア・・・、今まで来院されたことのある国の方です。 話によると、フィリピン、ウクライナ、アラブの人もいるそうです。 たぶん、もっと多くの国の […] 続きを読む
来院のペースは? 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月23日 つぶやき整体 どのくらいのペースで、通えばよいのですか? 「体の状態を考えると、○週間後に体の状態がどうなっているか診させてください。 整体を体に施していますので、基本的には、体が回復する方向に向かいます。 その間は、できるだけ体の負 […] 続きを読む
寒い時こそダイエット 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月19日 つぶやき生活習慣 いや~、朝晩寒いですねぇ~。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。 そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、40歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […] 続きを読む
介護をするようになり、体が硬く・・・ 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月18日 つぶやき整体未分類 会社を早めに切り上げ、家に帰ってきて、掃除や洗濯、御飯の用意。 両親の介護をするようになってから半年、体が硬くなり、「イタタ」と言うことが多くなった。 以前は、週に二回はジムに行って、体を動かしていたが、自分の時間を作れ […] 続きを読む
肩こりの原因が、虫歯のことも・・ 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月16日 つぶやき肩こり首凝り 年末から、どうも歯が痛い。 ちょっと、耐えられなくて、歯医者さんに行ってみたら、 痛い所の近くの下の歯に穴が開いている部分があると・・・ 数回かけて、治療に通って、もうすぐ完治する所までやってきたが、 最近 […] 続きを読む
東所沢駅周辺で 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月13日 つぶやき所沢東所沢 東所沢駅周辺が、少しずつ便利になっている。 整体屋さんも増えてきたが、東所沢駅前に日高屋が出来たのが、ここ一番の話題だ。 患者さんに話を振ってみると、独身男性を中心に、行ったことがある人がとても多い。 話を […] 続きを読む