整体院に来られる人の多くが、肩こり、腰痛などの症状を訴えているが、 中には、日々の疲れが取れなくて、体が重だるい、力が出ない、すぐに疲れてしまうという方もいる。 そんな方は、体の代謝がスムーズに行われない状態にある。 & […]

現在、月に２～３回ほど、大阪に行って、技術と知識の勉強をしています。 今までよりも、体への負担が少なく、効果的な技術を学んでいますが、 １０年以上行ってきた、整体とは手の感覚が違うので、４０にして、初心に戻って勉強ができ […]

前回来院された時に、気づいていたが、 確実に体の線が細くなっている。 そして、筋肉がゆるみやすい。   今日の帰りに、何かしているのかと聞いてみた。 そしたら、年に一度はある体の検査のために、食事に気を付けてい […]

前回、店舗に置いているサプリメントを購入された方が、本日来院されました。 この方、去年の９月頃に脚の張りを訴えて来院された方ですが、 数回の施術を受けて、症状に問題がなくなっていたので、ここしばらくは一か月に一回のケアを […]

今現在、何かの情報で、今年に飛散する量の半分くらいしか飛んでいないといわれるスギ花粉。 まだまだ、これからが本番といったところでしょう。   鼻がムズムズ、ズルズルしている人も多いと思います。 私も、毎年、目が […]

一か月前までの数カ月。 体のトレーニングとして、木刀を振っていたが、負荷に物足りなさを感じて、５キロの鉄棒を購入した。   あれから、およそ１か月。 休息日を設けているので、毎日は振っていないが、連続して１００ […]

整体院に来られる患者さんの中に、時々、高校生の人が来る。 サッカー部、野球部、バスケ部など、スポーツ系の人が多いが、 吹奏楽部の人も多い。   吹奏楽をやっている人は、スポーツ系の人と違って、扱う楽器によって、 […]

先週の話なのですが、 所沢市の下富にある「所沢北田農園」に行ってまいりました。 所沢で、イチゴの食べ放題が出来る数少ないところです。   初め、西武鉄道の中刷りで、秩父のいちご狩りの広告を見てから、無性にいちご […]

首が痛い、 背中が張っている、 肩が凝る じーっとしていても、ちょっと辛い。   原因はいろいろ考えられますが、 本日来られた患者様の場合は、胃腸の疲れ。 特に、上腹部の硬さがあり、背中が丸くなるような緊張が強 […]

姿勢にどれだけ気を使っていますか？ あまり良いとはいえない姿勢って、楽だったり、都合が良かったりするんです。   先日、来られたUさん。 テレビを見るときに、左側を下にして、肘をたてて、還流ドラマを見ていたと。 […]

年齢を重ねてくると、一般的に体の代謝力が衰えます。 代謝力が衰えると、エネルギーを消費する量が減りますので、 若い時と同じような食事を続けていると、消費できないカロリーが脂肪として蓄えられます。   結果、中年 […]

最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。   ダイエットをする […]