所沢の整体は 地元で人気の川口整体院へ 腰痛・肩こり・疲れ

所沢、清瀬の整体 肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、骨盤調整 東所沢駅徒歩5分 定休日は木曜日です。 平日は12:00~22:00、土曜・日曜・祝日は10:00~20:00の営業です。

月別: 2014年12月

体は回復の機会を狙ってる

年末年始のお休みに入りました。 普段、仕事が忙しくて、体にムチ打って働いていた人も、ほっと一息できる人も多いはず。 でも、このほっと一息をしたときに、体は回復モードに突入する。   平日は最終電車で帰宅をし、土 […]

忘年会でインフルエンザ

年末に向けて、毎週忘年会に参加するなんて方も多いはず。 でも、ちょっと待った。 あなたの体が悲鳴を上げているかも・・・。   いや~、インフルエンザにかかってしまって、 会社から1週間の出勤禁止を言われまして、 […]

真赤なお鼻の・・・

いや~、寒いですね。 仕事が終わって、家に着いて、鏡に映る自分の顔を見ると、鼻が赤い。 トナカイさんとは、私のことだ。   鼻の働きは、色々ありますが、寒い所で呼吸をしている時は、 冷たい空気が体に直接入らない […]

ダイエットよりも勉強だ

受験の日まで、もう少し。 一日、3時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。   しかも、この半年で10キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]

肩こりさんが、パソコンする時の注意

仕事で、パソコンをしている人に多いのが肩こりさん。 キーボードを叩いている時の姿勢が問題になることが多いのですが、 姿勢を正そうと椅子を変えてみたり、高さを変えてみたり、キーボードの位置を変えてみたり、 色々、試行錯誤し […]

こんなことで、腰痛が

川口整体院にある、トレーニング器具であるアンクルウェイト。 足首に巻いて、ひざの曲げ伸ばしの時の負荷にするために、準備しています。 重さは、一キロ。 筋力の衰えた患者様には、ちょうど良い負荷になる。   本日、 […]

足を冷やすと、首凝り、腰痛・・・?

この寒い季節に、靴下を履かず、裸足でサンダルの状態でやってくる患者さんがいる。 話を聞くと、靴下を履くと汗が出て嫌だからという。   その方は、腰もつらいが、首肩が耐えられないほど痛くなるという。 先週、久しぶ […]

覚えるには、反復だ

もうすぐ、受験のシーズンに突入です。 私もこの時ばかりは、しっかり勉強していたような気がします。 学生時代をピークにして、脳みそを使うことが少なくなっているので、 昔はもっと頭が良かったのに・・・、と思う今日この頃でござ […]

自力で体を整える

ある部分を動かして、痛みが出るときは、 痛みが出る反対側の動きをすすることで、 症状の改善が見られることが多い。   それは、反対側の動きをしたときに、 問題となる部分に刺激が加わり、 物理的な状態に変化が見ら […]

胃の痛みがあったなら

なんか最近、ちょっと胃が痛い。 そのせいで、どうも首肩周辺の筋肉が硬くなっているような気がする。 姿勢も、ちょっと縮こまった感じがするし、 思い切って、首をグルングルン回してみたり、 肩を前後に回してみたりしたけど、すっ […]

整体もいいけど、食生活も大事です。

久しぶりに、そばを食べた。 食べたそばは、鴨南蛮そば。 自家製の手打そばの上に、カモ肉が4切れ、焦がしねぎが乗っている。 冬の寒い時期には、温かい蕎麦を食すれば、体が芯から温まるものだ。   蕎麦といえば、痩せ […]

お酒を飲む量が増えたら、ぎっくり腰に注意

忘年会シーズンに突入し、普段よりお酒を飲む機会が増えた人も多いと思います。 私も、台湾からのお土産に、58度のコーリャンのお酒を買ってきました。 少し薄めて、休みの日に少しずつ飲んでいます。 さて、季節的にぎっくり腰を起 […]

腕の使い過ぎで、頭痛?

頭痛にもいろいろ原因がありますが、整体院によく来られる人は、緊張性の頭痛が多い。 首や頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こるというやつだ。 基本的には、温めたり、筋肉を緩めることで、症状の緩和が見られるが、 筋肉の緊張も色々で、 […]

盆踊りで、肩こり解消

肩こりがひどいといっていた人が、夏の盆踊りを掛け持ちして踊っていると、とても楽なったという。 現代人は、腕を上げなくなった。 高い所にあるものを取る時や高い所の窓拭きなども、頻繁にするような状況にない。 腕を上げるときと […]

甘いお菓子が多いんでない?

台湾から買ってきたお土産のお菓子を食べる。 なんとなく日本のお菓子に似ているので、こんな味だろうと想像して食す。 すると、そんなに甘くない。   良く味わってみると、甘さの少なさに、物足りなさを感じることはなく […]

所沢小学校で投票

時は、12月14日 場所は、所沢小学校 南校舎 投票権を片手に、選挙に行ってきました。   午前7時の開始と同時に、校舎に入り、順番待ち。 私の順番は、5番。 1番と2番の人は、投票箱の中身の確認をする特権があ […]

座椅子で腰痛?

3週間に一回、定期的に来院される腰痛の患者さん。 以前は、2週間に一回だったので、仕事の忙しさを考えたら、姿勢は安定してきているのだろう。   先日、来院された時、 今回は調子がいいんですよ、 と嬉しそうに話す […]

連休前に熱を出さないようにするには

年末年始などの、長期の休暇がやってくると、なぜか風邪をひいて寝込んでしまう。 そんな経験をされている人も多いはずだ。 特に、仕事が忙しく、気を張っていた人ほど、待ち望んでいた連休に調子を崩す。   でも、体の正 […]

デスクワークで、腰痛や痔になる

デスクワーク中心の仕事をしている人は、腰痛になる人も多いが、痔になる人も結構見受けられる。 座り続けていると、肛門部周辺の血流が悪くなるので、注意が必要だ。 さらに、今の季節は、足から冷気が入ってきて、お尻やお腹を冷やし […]

寝違えないようにするには

私が台湾旅行に行っている時、東京は冷え込んだみたいですね。 とある患者さんが、この時に寝違えを起こしたといっていました。 話を聞くと、寝ている時に首回りを冷やした感じです。   寝違えが起こりやすくなる一つの条 […]

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