2015年1月13日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 情報皮や種まで 朝のテレビで、果物や野菜は、皮や種まで、しっかり食べた方が良いといっていた。 植物性の食品に含まれる、色素や香り、灰汁などの成分から見つかった化学物質が、 体の抗酸化力や免疫力を高めることで、健康維持や体調の改善などに役 […]
2015年1月10日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 肩こり胃の疲れ、背中が痛い 正月明け、一回目の来院で、背中の張り、背中の痛みを訴える方が多い。 年末年始、どれだけ食べて、飲んで、歌ったのか？ （歌は関係ないが・・・） 暴飲暴食などで、胃の調子が悪くなってくると、上腹部あたりに硬さを […]
2015年1月9日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 整体腰痛の予防には、整体がオススメ 患：昨日は、お休みだったんですね。 私：そうなんです。毎週木曜日はお休みです。） 患：昨日、子供が孫を連れてきて、その相手をしていたら、久しぶりに腰痛がひどくなって・・・。 患：電話しようとしたら、木曜日だということを思 […]
2015年1月7日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣マスクってすごい！ 最近、インフルエンザが猛威？を奮っているようです。 年末にインフルエンザにかかった患者さんが数人いました。 皆、香港A型だったそうです。 さてさて、患者さんの中に処方箋を出す薬局で働いている方がいます。 「 […]
2015年1月5日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 肩こりなで肩、肩こり 肩こりの原因の一つになる、下部僧帽筋。 この筋肉が収縮すると、肩甲骨を下に引くことになる。 下に引かれた肩甲骨は、首と肩甲骨を結ぶ筋肉に負担をかける。 そして、肩こりへ。 このような肩の状態は、なで肩の人に […]
2015年1月4日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやきしっかり休養できました？ よく食べて、よく飲んで、いつも以上に動き回って、 年末年始の連休が、体にとってのお休みになっていない人。 年始初日の営業で、お一人いらっしゃいました。 毎日、飲んで、歌って、騒いで、出かけて、睡眠不足。 せ […]
2014年12月30日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣体は回復の機会を狙ってる 年末年始のお休みに入りました。 普段、仕事が忙しくて、体にムチ打って働いていた人も、ほっと一息できる人も多いはず。 でも、このほっと一息をしたときに、体は回復モードに突入する。 平日は最終電車で帰宅をし、土 […]
2014年12月29日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣忘年会でインフルエンザ 年末に向けて、毎週忘年会に参加するなんて方も多いはず。 でも、ちょっと待った。 あなたの体が悲鳴を上げているかも・・・。 いや～、インフルエンザにかかってしまって、 会社から１週間の出勤禁止を言われまして、 […]
2014年12月28日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣真赤なお鼻の・・・ いや～、寒いですね。 仕事が終わって、家に着いて、鏡に映る自分の顔を見ると、鼻が赤い。 トナカイさんとは、私のことだ。 鼻の働きは、色々ありますが、寒い所で呼吸をしている時は、 冷たい空気が体に直接入らない […]
2014年12月27日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣ダイエットよりも勉強だ 受験の日まで、もう少し。 一日、３時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。 しかも、この半年で１０キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]
2014年12月26日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 肩こり肩こりさんが、パソコンする時の注意 仕事で、パソコンをしている人に多いのが肩こりさん。 キーボードを叩いている時の姿勢が問題になることが多いのですが、 姿勢を正そうと椅子を変えてみたり、高さを変えてみたり、キーボードの位置を変えてみたり、 色々、試行錯誤し […]
2014年12月24日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやきこんなことで、腰痛が 川口整体院にある、トレーニング器具であるアンクルウェイト。 足首に巻いて、ひざの曲げ伸ばしの時の負荷にするために、準備しています。 重さは、一キロ。 筋力の衰えた患者様には、ちょうど良い負荷になる。 本日、 […]
2014年12月23日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 腰痛足を冷やすと、首凝り、腰痛・・・？ この寒い季節に、靴下を履かず、裸足でサンダルの状態でやってくる患者さんがいる。 話を聞くと、靴下を履くと汗が出て嫌だからという。 その方は、腰もつらいが、首肩が耐えられないほど痛くなるという。 先週、久しぶ […]
2014年12月21日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 整体自力で体を整える ある部分を動かして、痛みが出るときは、 痛みが出る反対側の動きをすすることで、 症状の改善が見られることが多い。 それは、反対側の動きをしたときに、 問題となる部分に刺激が加わり、 物理的な状態に変化が見ら […]
2014年12月20日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 整体胃の痛みがあったなら なんか最近、ちょっと胃が痛い。 そのせいで、どうも首肩周辺の筋肉が硬くなっているような気がする。 姿勢も、ちょっと縮こまった感じがするし、 思い切って、首をグルングルン回してみたり、 肩を前後に回してみたりしたけど、すっ […]
2014年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 kawagutiseitai 整体整体もいいけど、食生活も大事です。 久しぶりに、そばを食べた。 食べたそばは、鴨南蛮そば。 自家製の手打そばの上に、カモ肉が4切れ、焦がしねぎが乗っている。 冬の寒い時期には、温かい蕎麦を食すれば、体が芯から温まるものだ。 蕎麦といえば、痩せ […]
2014年12月17日 / 最終更新日時 : 2018年12月12日 kawagutiseitai 生活習慣お酒を飲む量が増えたら、ぎっくり腰に注意 忘年会シーズンに突入し、普段よりお酒を飲む機会が増えた人も多いと思います。 私も、台湾からのお土産に、58度のコーリャンのお酒を買ってきました。 少し薄めて、休みの日に少しずつ飲んでいます。 さて、季節的にぎっくり腰を起 […]
2014年12月16日 / 最終更新日時 : 2018年12月12日 kawagutiseitai 生活習慣腕の使い過ぎで、頭痛？ 頭痛にもいろいろ原因がありますが、整体院によく来られる人は、緊張性の頭痛が多い。 首や頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こるというやつだ。 基本的には、温めたり、筋肉を緩めることで、症状の緩和が見られるが、 筋肉の緊張も色々で、 […]
2014年12月15日 / 最終更新日時 : 2018年12月11日 kawagutiseitai 肩こり盆踊りで、肩こり解消 肩こりがひどいといっていた人が、夏の盆踊りを掛け持ちして踊っていると、とても楽なったという。 現代人は、腕を上げなくなった。 高い所にあるものを取る時や高い所の窓拭きなども、頻繁にするような状況にない。 腕を上げるときと […]
2014年12月13日 / 最終更新日時 : 2018年12月10日 kawagutiseitai 生活習慣座椅子で腰痛？ ３週間に一回、定期的に来院される腰痛の患者さん。 以前は、２週間に一回だったので、仕事の忙しさを考えたら、姿勢は安定してきているのだろう。 先日、来院された時、 今回は調子がいいんですよ、 と嬉しそうに話す […]
