ダイエットを始めて、２カ月が経ちました。
体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。
木曜日の夜に体重を計測すると、８８キロ後半を示し、
一週間後の水曜日の夜に計測すると、８５キロ台を示す。
記録を付け始めて３週間。
木曜日の過ごし方に問題があることに、やっと気づく。
木曜日は休息日として、家でゆっくり過ごしていたら、体重が３キロほど戻っている。
何が悪いのか？
運動していないこともあるのだが、お酒を飲むことがいかんようだ。
お酒を飲んだら、その倍以上の水分をとる。
つまみも、少し味の濃いものが多いので、どうしても水分が体に残る。
そして、禁酒をすることに・・・。
週に２回の鉄棒（８キロ）振りと、平日営業日は、所沢中心街の方にある自宅から、東所沢にある整体院までせっせと歩く（往復２時間）
筋トレの効果は効果てきめんに出てきている。
無理・・・、と感じるまで振ってから、必ず２日の回復時間をとるようにしていたら、
いつの間にか、２００回連続で振れるようになりました。
（手を持ち変えて、左右で同じように振ってます）
最後は、握力の限界を感じますが、不思議と筋肉痛は起きません。
目標は、１０００回連続で・・・。
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