年齢を重ねてくると、一般的に体の代謝力が衰えます。 代謝力が衰えると、エネルギーを消費する量が減りますので、 若い時と同じような食事を続けていると、消費できないカロリーが脂肪として蓄えられます。   結果、中年 […]