2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 kawagutiseitai つぶやき記録をとって、気づいたことが・・・ ダイエットを始めて、２カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、８８キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、８５キロ台を示す。 記録を付け […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2016年1月20日 kawagutiseitai つぶやき目標は78キロ 年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。 他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重８７キロ。 BMI値で […]
2015年3月1日 / 最終更新日時 : 2015年3月1日 kawagutiseitai 情報筋トレと低糖質ダイエット 最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。 ダイエットをする […]
2015年2月27日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 整体産後のダイエット 産後に整体を受ける方も多くいらっしゃいます。 出産後、太ってしまったので、ダイエットをしたいと考え、まずは骨盤の歪みを診てもらいたいという方です。 腰痛もひどいし、お子さんを抱えることが増えて、肩こりも出てくることもあり […]
2015年1月19日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき寒い時こそダイエット いや～、朝晩寒いですねぇ～。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。 そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、４０歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […]
2014年12月27日 / 最終更新日時 : 2015年2月27日 kawagutiseitai 生活習慣ダイエットよりも勉強だ 受験の日まで、もう少し。 一日、３時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。 しかも、この半年で１０キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]
