2014年12月9日 / 最終更新日時 : 2018年12月8日 kawagutiseitai 生活習慣寝違えないようにするには 私が台湾旅行に行っている時、東京は冷え込んだみたいですね。 とある患者さんが、この時に寝違えを起こしたといっていました。 話を聞くと、寝ている時に首回りを冷やした感じです。 寝違えが起こりやすくなる一つの条 […]
2014年11月24日 / 最終更新日時 : 2018年12月2日 kawagutiseitai 生活習慣朝起きたら、首がラック楽！ 最近、朝起きたときに、首から肩にかけて凝ってるなぁ～と感じることが多々あり、 首から背中にかけての積極的ストレッチで、楽にしてから起き出すことが多かったのですが、 今朝は、とても首が軽い。 しかも、のどの調子も良い。 & […]
2014年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 kawagutiseitai 生活習慣木刀で筋トレをして、首から肩が凝る 先日、注文していた木刀が届いた。 赤樫で作られた、ちょっと重めの木刀だ。 写真にある通り、通常の木刀（右）より、少し幅広で長め。 なんでも、巌流島で小次郎さんと戦った、武蔵さんに由来する木刀の形のようだ。 […]
