右足を一歩前に出してみる。 右膝と足先の向きは同じ方向を向いているだろうか？ 足先が内側を向いている、そんな人は多いはず。 若い時なら、痛みなどは感じないが、 確実に、脛や膝の内側には負担がかかっている。 この状態が、あ […]