2016年3月4日 / 最終更新日 : 2016年3月4日 kawagutiseitai つぶやき 記録をとって、気づいたことが・・・ ダイエットを始めて、２カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、８８キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、８５キロ台を示す。 記録を付け […]
2016年1月20日 / 最終更新日 : 2016年1月20日 kawagutiseitai つぶやき 目標は78キロ 年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。 他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重８７キロ。 BMI値で […]
2015年6月16日 / 最終更新日 : 2015年6月16日 kawagutiseitai つぶやき 運動してます。 今年も、航空公園のランニングコースを走り始めました。 目標は、高校時代の個人記録（大した記録ではないが）、10キロで48分のタイムを出すこと。 今年は、いけそうな気がします。 去年は、左足首をねん挫したわけ […]
2015年5月2日 / 最終更新日 : 2015年5月2日 kawagutiseitai つぶやき しっかり食べましょう もやしを主食にして、おかずをつまむ。 ダイエットやお金の節約を考えたとき、なんとなく魅力的に感じてしまう。 生活を切りつめて、目標に向かって活動している人に多いのかもと思ってしまった。 でも、こんな生活を続 […]
2015年4月5日 / 最終更新日 : 2015年4月5日 kawagutiseitai つぶやき プロテインを飲んで、筋トレ とある患者さんが、久しぶりに整体院に来院してきた。 開業当初の頃からの方で、仕事が忙しくなる前に、体のケアをしにやってくる。 肩こり、腰痛など症状は、その時で色々だが、今回はちょっと違っていた。 「私、今プ […]
2015年3月24日 / 最終更新日 : 2015年3月24日 kawagutiseitai つぶやき 「このような人」という思い込み 現在、月に２～３回ほど、大阪に行って、技術と知識の勉強をしています。 今までよりも、体への負担が少なく、効果的な技術を学んでいますが、 １０年以上行ってきた、整体とは手の感覚が違うので、４０にして、初心に戻って勉強ができ […]
2015年3月14日 / 最終更新日 : 2015年3月14日 kawagutiseitai つぶやき 木刀ではなく、鉄棒で素振り 一か月前までの数カ月。 体のトレーニングとして、木刀を振っていたが、負荷に物足りなさを感じて、５キロの鉄棒を購入した。 あれから、およそ１か月。 休息日を設けているので、毎日は振っていないが、連続して１００ […]
2015年3月11日 / 最終更新日 : 2015年3月11日 kawagutiseitai つぶやき 所沢でいちご狩り 先週の話なのですが、 所沢市の下富にある「所沢北田農園」に行ってまいりました。 所沢で、イチゴの食べ放題が出来る数少ないところです。 初め、西武鉄道の中刷りで、秩父のいちご狩りの広告を見てから、無性にいちご […]
2015年2月26日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 深夜に見かけた会議場で 整体院を出て、自宅に向かう。 時間にして、深夜１２時を回っている。 そして、いつもの道を歩いていると、こんな遅くなのに、会議を開いている集団がいた。 会議に参加しているもののピシッとした姿勢が緊張感を漂わせ […]
2015年2月24日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 30歳を超えたら体のケア 東所沢にある川口整体院周辺は、現在、配水管敷設工事が行われています。 ですので、この数か月、アスファルトの地面を切り取り、配水管を取り換えては、埋め戻す作業を繰り返していました。 なので、地面は凸凹です。 […]
2015年2月19日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 整体の勉強会に 大阪に整体の勉強会に来ています。 こんな書き出しをしていますが、この投稿は、事前予約による投稿です。 ですから、もしかしたら、急用で勉強会に参加できていない可能性もありますが、その時は、訂正文を入れさせていただきます。 […]
2015年2月18日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 整体院でサプリを勧められて・・ 健康に対して、色々サポートする整体院ですが、 時々、整体を受けに行ったのに、サプリメントや健康関係のグッズをしつこく勧められたことで、嫌になった という方がいらっしゃいます。 来院された方の体や生活状況を考 […]
2015年2月10日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 東所沢～所沢のバス通り 川口整体院のある東所沢から、私の自宅のある所沢駅を超えたあたりまで、自転車を使うことがあります。 一つは、所沢駅から出るバスが、所沢→東所沢→志木、所沢→清瀬のコースをたどるバス通り。 もう一つが、東川に沿った道を所沢か […]
2015年2月4日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 明日に限って、雪の予報 明日、ちょっと大阪に技術勉強会に行ってきます。 こんな時に限って、関西から東海、関東の新幹線が通る地域に、雪が降る予報が出ていると言うのも、なんだかなぁ・・・。 明朝の時間は大丈夫なようですが、夜遅くの帰宅の時間は心配で […]
2015年2月2日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 4か月ぶりの来院 東所沢周辺には、色々な国の人が住んでいます。 中国、モンゴル、ブラジル、ナイジェリア・・・、今まで来院されたことのある国の方です。 話によると、フィリピン、ウクライナ、アラブの人もいるそうです。 たぶん、もっと多くの国の […]
2015年1月23日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 来院のペースは？ どのくらいのペースで、通えばよいのですか？ 「体の状態を考えると、○週間後に体の状態がどうなっているか診させてください。 整体を体に施していますので、基本的には、体が回復する方向に向かいます。 その間は、できるだけ体の負 […]
2015年1月19日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 寒い時こそダイエット いや～、朝晩寒いですねぇ～。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。 そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、４０歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […]
2015年1月18日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 介護をするようになり、体が硬く・・・ 会社を早めに切り上げ、家に帰ってきて、掃除や洗濯、御飯の用意。 両親の介護をするようになってから半年、体が硬くなり、「イタタ」と言うことが多くなった。 以前は、週に二回はジムに行って、体を動かしていたが、自分の時間を作れ […]
2015年1月16日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 肩こりの原因が、虫歯のことも・・ 年末から、どうも歯が痛い。 ちょっと、耐えられなくて、歯医者さんに行ってみたら、 痛い所の近くの下の歯に穴が開いている部分があると・・・ 数回かけて、治療に通って、もうすぐ完治する所までやってきたが、 最近 […]
2015年1月13日 / 最終更新日 : 2015年2月27日 kawagutiseitai つぶやき 東所沢駅周辺で 東所沢駅周辺が、少しずつ便利になっている。 整体屋さんも増えてきたが、東所沢駅前に日高屋が出来たのが、ここ一番の話題だ。 患者さんに話を振ってみると、独身男性を中心に、行ったことがある人がとても多い。 話を […]
