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	<title>筋トレ | 所沢の整体は 地元で人気の川口整体院へ 腰痛・肩こり・疲れ</title>
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	<description>所沢、清瀬の整体　肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、骨盤調整　東所沢駅徒歩5分　定休日は木曜日です。 平日は12：00～22：00、土曜・日曜・祝日は10：00～20：00の営業です。</description>
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		<title>記録をとって、気づいたことが・・・</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 12:22:53 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[ダイエットを始めて、２カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、８８キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、８５キロ台を示す。 記録を付け [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>プロテインを飲んで、筋トレ</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Apr 2015 12:22:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[とある患者さんが、久しぶりに整体院に来院してきた。 開業当初の頃からの方で、仕事が忙しくなる前に、体のケアをしにやってくる。 肩こり、腰痛など症状は、その時で色々だが、今回はちょっと違っていた。 &#160; 「私、今プ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>木刀ではなく、鉄棒で素振り</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Mar 2015 11:39:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[一か月前までの数カ月。 体のトレーニングとして、木刀を振っていたが、負荷に物足りなさを感じて、５キロの鉄棒を購入した。 &#160; あれから、およそ１か月。 休息日を設けているので、毎日は振っていないが、連続して１００ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筋トレと低糖質ダイエット</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2015 11:02:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。 &#160; ダイエットをする [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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