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	<title>ダイエット | 所沢の整体は 地元で人気の川口整体院へ 腰痛・肩こり・疲れ</title>
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	<description>所沢、清瀬の整体　肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、骨盤調整　東所沢駅徒歩5分　定休日は木曜日です。 平日は12：00～22：00、土曜・日曜・祝日は10：00～20：00の営業です。</description>
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		<title>記録をとって、気づいたことが・・・</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 12:22:53 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[ダイエットを始めて、２カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、８８キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、８５キロ台を示す。 記録を付け [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>目標は78キロ</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 12:38:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[つぶやき]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。 &#160; 他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重８７キロ。 &#160; BMI値で [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>筋トレと低糖質ダイエット</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2015 11:02:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。 &#160; ダイエットをする [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>産後のダイエット</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Feb 2015 14:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[整体]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[産後]]></category>
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					<description><![CDATA[産後に整体を受ける方も多くいらっしゃいます。 出産後、太ってしまったので、ダイエットをしたいと考え、まずは骨盤の歪みを診てもらいたいという方です。 腰痛もひどいし、お子さんを抱えることが増えて、肩こりも出てくることもあり [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>寒い時こそダイエット</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2015 13:47:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[つぶやき]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[いや～、朝晩寒いですねぇ～。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。 &#160; そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、４０歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ダイエットよりも勉強だ</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Dec 2014 11:40:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[勉強]]></category>
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		<category><![CDATA[腰痛]]></category>
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					<description><![CDATA[受験の日まで、もう少し。 一日、３時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。 &#160; しかも、この半年で１０キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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