記録をとって、気づいたことが・・・ 更新日:2020年3月2日 公開日:2016年3月4日 つぶやき ダイエットを始めて、2カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、88キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、85キロ台を示す。 記録を付け […] 続きを読む
目標は78キロ 公開日:2016年1月20日 つぶやき 年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。 他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重87キロ。 BMI値で […] 続きを読む
筋トレと低糖質ダイエット 公開日:2015年3月1日 情報 最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。 ダイエットをする […] 続きを読む
産後のダイエット 公開日:2015年2月27日 整体 産後に整体を受ける方も多くいらっしゃいます。 出産後、太ってしまったので、ダイエットをしたいと考え、まずは骨盤の歪みを診てもらいたいという方です。 腰痛もひどいし、お子さんを抱えることが増えて、肩こりも出てくることもあり […] 続きを読む
寒い時こそダイエット 更新日:2015年2月27日 公開日:2015年1月19日 つぶやき生活習慣 いや~、朝晩寒いですねぇ~。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。 そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、40歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […] 続きを読む
ダイエットよりも勉強だ 更新日:2015年2月27日 公開日:2014年12月27日 生活習慣 受験の日まで、もう少し。 一日、3時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。 しかも、この半年で10キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […] 続きを読む