所沢の整体は 地元で人気の川口整体院へ 腰痛・肩こり・疲れ

所沢、清瀬の整体 肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労、骨盤調整 東所沢駅徒歩5分 定休日は木曜日です。 平日は12:00~22:00、土曜・日曜・祝日は10:00~20:00の営業です。

「ダイエット」の記事一覧

記録をとって、気づいたことが・・・

ダイエットを始めて、2カ月が経ちました。 体重は、見事なまでの規則性を持って、ほとんど変化していない。 木曜日の夜に体重を計測すると、88キロ後半を示し、 一週間後の水曜日の夜に計測すると、85キロ台を示す。 記録を付け […]

目標は78キロ

年末の健康診断で、とある数値が高くなっていると言われました。 それは、悪玉コレステロール。   他の数値は、問題なしでしたが、体重が少し重いとのこと。 身長182センチ、体重87キロ。   BMI値で […]

筋トレと低糖質ダイエット

最近、糖質を減らしたダイエットが話題になっています。 で、効率よくダイエットをするために、筋トレをする人も多い。 食事も話題の低糖質の食事に切り替え・・・、これ、ちょっとおかしいとのこと。   ダイエットをする […]

産後のダイエット

産後に整体を受ける方も多くいらっしゃいます。 出産後、太ってしまったので、ダイエットをしたいと考え、まずは骨盤の歪みを診てもらいたいという方です。 腰痛もひどいし、お子さんを抱えることが増えて、肩こりも出てくることもあり […]

寒い時こそダイエット

いや~、朝晩寒いですねぇ~。 明日は、大寒。 一年で、一番寒いといわれる日。   そして、ある人の誕生日。 そう、私の誕生日でござる。 なんと、40歳になってしまいます。 とうとう、この日がやってきたという感じ […]

ダイエットよりも勉強だ

受験の日まで、もう少し。 一日、3時間の睡眠で、勉強していると、いつものところに痛みが出てくる。 腰痛と、背中痛だ。   しかも、この半年で10キロ増えてしまって、勉強よりもダイエットのことが頭をよぎる。 いや […]

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