日記を始めて30年。
身辺の整理も兼ねて、日記を処分しようとしたが、
その前に、一通り目を通しておこうと読み始めた。
「あぁ、あの時はこんなことあったのよね」
「あぁ、あの人はどうしているのかなぁ、懐かしいなぁ」
という良い思い出ばかりがつづられているわけではない。
その日記には、延々と続く、ある人からの嫌がらせが書いてあったのだ。
日記を読み返すたびに、頭の中には負のエネルギーが充満し、怒りの感情が全身を緊張させる。
歯を食いしばり、肩を震わせるような事が続くことで、ちょっと耐えられない首、肩こりになってしまった。
「・・・。」
負の感情は、体に大きなダメージを与えます。
日頃から、良い感情でいられるよう、悪いことはドンドン忘れよう。
整体院に来て、腹の底に滞る悪い感情を吐き出してください。
でも、その感情は持続させないでね。
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