なんか最近、ちょっと胃が痛い。

そのせいで、どうも首肩周辺の筋肉が硬くなっているような気がする。

姿勢も、ちょっと縮こまった感じがするし、

思い切って、首をグルングルン回してみたり、

肩を前後に回してみたりしたけど、すっきりしない。

 

胃の痛みの原因は、色々ありますが、ちょっとおかしいなと思ったら、検査に行ってください。

その前に、胃腸の負担を減らしてみましょう。

 

すきっ腹にコーヒーを水代わりに飲んでいたり、

すきっ腹に強めのアルコールをガツンと入れていたり、

辛い物をよく食べていたり、

寝る直前に、しっかり食事をしていたり、

ちょっと強めのストレスを持続して感じていたり、

ONとOFFの切り替えができず、体が休まっていなかったり、

上げていけば、他にも色々ありますが、来院されている患者さんに多い状況です。

 

胃の痛みは、腹部の筋肉の緊張を作りますので、

背中を丸めるような姿勢を作りやすくします。

それで、肩こり、首凝り、場合によっては頭痛なども症状として現れます。

 

思い当たる生活習慣の改善をしてみて、症状が変わらないようなら病院へ。

特に問題がないようなら、整体を受けてみると、良いですよ。