久しぶりにやってきた患者様Nさん。

前回の時から、1か月半くらいの間があっての連絡だった。

間隔があいていたので、しばらくは調子が良かったのかと思っていたが、そうではなかった。

 

前回受けた後、すぐに首凝り、肩こり、腰痛が出てきたと。

確かに姿勢は悪い気がするが・・・。

ちょっと、おかしいなぁと思いつつ、整体を始める。

 

首や肩、背中から腰、足の指や手の指まで・・・。

首や肩、腰にかかる負担を減らすように、歪みを整えることと、

体の代謝を促すように、全身の調整をする。

術後も、体がすっきりとのこと。

 

ここで、ちょっと話を振ってみた。

食事はしっかり食べていますよね?

すると、「はい」と答える。

バランスよく食べていますか?

すると、野菜が嫌いなので、肉、肉、肉・・・の食事です。

 

なんでも、昔から、肉食が中心。

体のことを考えて、野菜ジュースを飲むことをしたが、続かなかったと。

最近は、サプリメントを摂ろうかと考えているようだ。

 

体の代謝を進めて、体の疲労の回復や細胞の再生などを考える整体にとって、栄養素の不足は致命的である。

 

どうしても、仕事中の姿勢が悪くなるNさん。

首、肩、背中、腰などには、負担がかかる姿勢になっているようだ。

当然、首凝り、肩こり、背部痛、腰痛などの症状が現れやすい。

しかし、筋肉に柔軟性があったり、代謝が進みやすい体内環境であれば、疲労物質はドンドン抜けていくはずである。

 

Nさんの場合、仕事中の姿勢に意識がいかず、いつもと同じ姿勢で仕事を続け、

代謝の悪い体は、負担のかかる部分に疲労物質を溜めこんでいくので、

すぐに、首凝り、肩こり、背部痛、腰痛などの症状が現れたのだと思う。

 

今回のお話ししても、野菜や果物は食べたくないという。

・・・。

一応、サプリメントなどで、足りない栄養素を摂るように話しましたが、

サプリメントはあくまでも、栄養補助食品。

栄養は、食事から摂ることが基本です。