ストレスがたまると、体を動かして、発散したくなる。

何で発散するかは、人それぞれだが、私は木刀を振り回す。

いやいや、振り回すのではなく、素振りをする。

(家の中で、壁や天井に木刀をぶつけないように、もちろん注意してます)

子供の頃に習っていたわけではないが、高校の時に授業で学んだことがある。

一心不乱に振り回す、ではなく、素振りをする。

剣先が、体の中心線上を通って、ピタッと止まると気分がとても良い。

これをひたすら繰り返す。

この時、左脇から左腕あたりの筋肉に心地よい疲労を感じるが、

これが、曲者。

この疲労が次の日に残ってしまうと、体のバランスがとても悪くなっている。

なので、その後、体を整えること(いわゆる整体すること)が出来れば理想的だ。

別に、整体を受けに来る必要は特にない。

使った筋肉をストレッチして、疲労を抜くために湯船に浸かりたいところだ。

ストレス発散した後は、ご自分で適度に整体しておきましょう。

(もちろん、ダメなら川口整体院へ)