右足を一歩前に出してみる。

右膝と足先の向きは同じ方向を向いているだろうか?

足先が内側を向いている、そんな人は多いはず。

若い時なら、痛みなどは感じないが、

確実に、脛や膝の内側には負担がかかっている。

この状態が、ある期間続けば、問題が生じる可能性がとても大きい。

「・・・。」

整体は、肩こりや腰痛など、部分的に筋肉をほぐすことではない。

肩や腰にかかる負担を減らすために、体の歪みを整えていくのだ。

体の歪みを整えて、肩や腰にかかる負担が軽減するから、コリや痛みが改善していくのである。

もちろん、痛みの原因に、歪みが関係していない場合も多い。

その時は医療機関の受診が必要だ。