昨日は、池袋に買い物に出かけまして、

ビッグカメラで、人生初の線のつながっていないパソコン?のiPadなるものを購入。

その後、ヤマダ電機の7階で、しゃぶしゃぶ食べ放題(70分)に挑戦したのですが、

やはり、年齢を感じる結果になってしまった。

 

薄切りのチョー豚肉、牛肉などが6枚一皿になったお皿を、21枚しか食べれなかったのである。

以前、どこかのしゃぶしゃぶで、肉のみひたすら食べ続け、気持ちが悪くなった経験から、

ご飯をしっかり食べつつ(茶碗3杯)の挑戦だったのが、いけなかったのか?

 

昨日の今日なので、胃腸の調子が、ちょっとおかしい。

なので、本日のお弁当は、おかゆ。

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鮭、ベーコン、漬物、昆布・・・。

ご飯の量は、いつも食べている量のおよそ1/4

でも見た目は、たくさんあるように感じる。

よく噛んで、じっくり味わって、時間をかけて食べていると、これでも十分満足できる。

 

最近、おかゆを作って食べることが増えた。

胃腸の調子が悪いからではなく、おいしく感じるから。

人間の体は、体に必要なものをおいしく感じるようにできているようなので、今の私の体は、おかゆのようなものを欲しがっているということだ。

 

この体の声に、どれだけ耳を傾けられるか?また、実践できるか?

ということが、健康にいられる秘訣だと思うのだが・・・。

整体もいいけどね。