肩こりや首凝りに悩んでいる人。

色々原因はあるのですが、

体のある部分が硬い人がとても多い。

 

パソコン仕事をする人で、肩こりの人ならこの部分をほぐしてもいい。

キーボードを良くたたく人は、手の伸筋群を良く使う。

そう、手の平ではなく、手の甲を通る筋肉だ。

 

筋肉が硬くなっている部分は、

その周辺の皮膚なんかも硬く感じられる。

なので、この辺の皮膚をつまんで、痛いようなら、ちょっと問題ありかもしれません。

 

なので、この部分を時間を見つけてほぐしてみてくだされ。

皮膚を伸ばすようにしてもよいし、骨と骨との隙間を狙うように押してもよい。

しっかりほぐすには、少しコツがあるから、整体を受けている時に聞いてみてね。